广州芭蕾舞六级班

中心开办以来，教学系统规范，成绩斐然，许多家长都争相让自己的孩子来学习芭蕾舞，通过学习训练使孩子们身体挺拔、灵活、敏捷，并培养高雅的气质和良好的体态，从而提高艺术修养和综合素质。每年都有舞蹈特长生考取广州市的重点中学及著名高校。

基本功训练

地面:

1、提、沉、含仰、移(盘坐、双跪准备)

2、开胯练习(吸、双腿开胯)

3、双腿大环动

4、压腿([前、旁后)

5、搬腿(前、旁、后)

6、大踢腿(前、旁后)

7、掰膀子

8、腰(站下腰强化练习,提高难度)

把杆

1、蹲(单把一位、二位、五位半蹲、全蹲)

2、擦地(单把前、旁后)

3、五位擦地(双把前、旁后) 

4、小踢腿(双把前、旁后) 

5、单腿蹲(双把分解)

6、立身射雁(双把踏步蹲起)

7、涮腰(单把)

8、压腿(前、旁后)

9、搬腿

10、 大踢腿(单把前、旁、双把后腿)

中间

1、舞姿练习(前、后点地加各种手位)

2、立身射雁

3、步转: 1/4圈、1/2圈

4、小跳a、 一、二位换位跳b、五位小跳

5、一位中跳

6、错步跳(大跳起法)