孩子胆子小常常会给家长带来很多烦恼，他们不敢面对陌生人、不敢独自外出、甚至连一点儿风吹草动都会害怕。这些都是感觉统合障碍的表现，而感统训练可以帮助孩子克服这些问题。
首先，我们来了解什么是感统。简单地说，感统就是身体各个系统之间协调运作产生的感觉和反应。这包括视觉、听觉、触觉、嗅觉和味觉等五种基本感官系统，以及深压力、平衡感和空间定向等三种深度感官系统。如果一个孩子的某个或多个感官系统发育不良或者功能异常，那么他就可能出现胆小怕事、注意力难以集中、行为异常等问题。
接下来，我们介绍一些简单易行的感统训练方法。
1. 视觉训练：用颜色鲜艳且形态清晰的物品进行游戏。比如，在一个大桶里放满不同颜色的小球，要求孩子从中找到与指定颜色相同的球。
2. 听觉训练：让孩子通过听声音来辨认物品。比如，给孩子播放一些动物的叫声，要求他们辨认出哪个是狗、哪个是猫、哪个是鸟。
3. 触觉训练：让孩子接触不同材质的物品，提高他们对物体质地的敏感度。比如，在一个盒子里放置棉花、沙子、海绵等不同材料，要求孩子通过触摸辨认出每一种材料。
4. 深压力训练：深压力可以帮助孩子放松神经系统，降低焦虑和紧张情绪。可以让孩子在玩具或者被褥上面做俯卧撑或者趴着看书等活动，以达到深度压力的效果。
5. 平衡感和空间定向训练：可以利用各种平衡器材进行锻炼，比如平衡板、滚轮、悬挂物等。这些器材可以提高孩子对身体位置和方向的感知能力。
除了以上几项常规训练外，还可以通过一些特殊的感统训练来帮助孩子克服胆小怕事的问题。比如，可以使用震动器等工具来提高孩子对深度压力的接受能力；还可以利用气压枪等玩具来锻炼孩子对于环境变化的适应能力。
总之，感统训练是一项非常有效的辅助方法，可以帮助孩子克服胆小怕事、注意力难以集中等问题。家长们可以根据自己孩子的实际情况选择相应的感统训练方法，并在日常生活中给予足够的支持和鼓励。
