3岁是孩子学习和成长的重要时期，但有些家长发现自家孩子上课总是坐不住，无法专心听讲。这时候，就需要通过家庭训练来帮助孩子培养好的学习习惯。
首先，家长应该关注孩子的身体状况。如果孩子经常坐着不动，有可能是缺乏运动引起的。因此，可以在家里为孩子安排一些合适的运动活动，如拉伸运动、跑步、跳绳等等，以增强其体质和注意力集中能力。
其次，在日常生活中也要教育孩子养成良好的行为习惯。例如，在饮食方面可以指导孩子吃得慢一点、嚼得细一点；在玩耍方面可以引导孩子按照规则进行游戏，并注意礼貌和积极参与。
在帮助孩子培养好的学习习惯方面，家长可以从以下几个方面入手：
1. 逐渐延长注意力时间
针对3岁左右的幼儿来说，开始时可以让孩子专注听讲5分钟，然后逐渐增加时间。但要注意不要过分强求，应该根据孩子的实际情况来制定计划。
2. 制定学习计划
家长可以在每天规定一些固定的学习时间，例如看图书、练习写字等。这样可以帮助孩子养成坚持完成任务的好习惯。
3. 给予奖励和鼓励
当孩子能够按照计划完成任务时，家长应该及时给予奖励和表扬。这样可以增强孩子的自信心，并激发其积极性。
4. 创造良好的学习环境
营造一个宽敞明亮、安静整洁的学习环境对于孩子的学习也很有帮助。家长可以为孩子准备一个专门用于学习的小角落或桌椅，并保持清洁整齐。
5. 告诉孩子为什么要专注听讲
最后，家长还需要向孩子解释为什么要专注听讲，以及这样做的好处。孩子会因为懂得了自己所做的事情的意义而更加认真地去做。
在家庭训练中，家长需要耐心、细心地引导孩子养成良好的学习习惯。只有在互相信任、支持和合作的氛围中，孩子才能够不断进步，成为一个积极向上的人。
