大学生心理健康课心得体会
作为一名大学生，我一直认为学习知识是很重要的，但是随着时间推移，我发现心理健康的重要性也不容忽视。在参加了大学生心理健康课后，我的观点更加坚定了。
对自己的认知有所提高
在课堂上，老师讲解了关于自我认知的概念和方法。通过这门课程，我更加明确了自己的优点和不足之处，并且能够更好地控制自己的情绪。在平时的生活中，经常会遇到一些挫折或者烦恼，在经过这门课程后，我能够冷静地分析问题，并且找出合适的方式来应对它们。
增强了人际交往能力
在与同班同学进行小组讨论时，我们互相分享彼此的经历和困惑。通过这些交流，我们可以更好地理解彼此，并且提供建设性意见和帮助。同时，在老师指导下进行角色扮演练习，在模拟场景中学习如何与他人沟通和解决冲突。这些实践让我更加自信和熟练地处理人际关系。
改变了对心理健康的看法
在课程中，我们学习了很多有关心理健康的知识，包括压力管理、情绪调节、焦虑症等等。通过学习这些知识，我意识到心理健康并不是一个遥远而模糊的概念，而是每个人都需要关注和重视的问题。同时也认识到心理咨询师在我们遇到困难时可以提供帮助和支持。
结语
大学生心理健康课程让我受益匪浅。通过这门课程，我不仅更好地认识了自己，还掌握了一些实用的自我管理技能。同时也体会到了与他人合作和交流的重要性，并且增强了自己的社交能力。最重要的是，我认识到心理健康并不是一个可有可无的话题，在未来的日子里将会更加关注和重视它。
