引言
青春期是每个人都要经历的一段时间，它是人生中最重要的阶段之一。对于中职学生来说，他们正在经历着身体和心理上的变化，这也给教育带来了新的挑战。在这个时期，学校和家庭需要提供适当的疏导方法来帮助他们度过这个阶段。
建立良好的沟通渠道
在青春期时期，许多中职学生会遇到各种问题，并且可能会感到孤独和无助。因此，建立良好的沟通渠道非常重要。老师应该与学生保持密切联系，并尝试了解他们内心深处的想法和感受。同时，在家庭方面，父母也应该积极地倾听孩子们的问题并给予支持。
鼓励自我表达
青春期时期，许多中职学生会面临自我认同和身份认同等方面的挑战。因此，在教育过程中，我们应该鼓励学生自由地表达自己，并给予合适的反馈。这样可以帮助他们更好地了解自己，树立正确的自我意识和认知。
提供心理咨询
青春期时期，许多中职学生会面临情绪和心理方面的问题。因此，学校应该提供专业的心理咨询服务，为学生提供必要的支持和帮助。在这个过程中，老师也应该积极参与，并向学生传达积极的价值观和心态。
建立健康的生活习惯
青春期时期，许多中职学生会忽视健康饮食和运动等方面。因此，在教育过程中，我们应该培养他们建立健康的生活习惯。比如说：合理膳食、适量运动、保证充足睡眠等等。这些都有利于他们身体和心理上的健康成长。
结语
总之，在青春期时期，中职学生需要得到适当的疏导方法来帮助他们度过这个阶段。通过建立良好的沟通渠道、鼓励自我表达、提供心理咨询、建立健康的生活习惯等方法，可以帮助他们更好地度过这个阶段，迎接未来的挑战。
