12岁感统训练的方法
感统训练是一种帮助儿童提高身体感知能力和学习效率的方法。对于12岁左右的儿童来说，感统训练可以帮助他们更好地掌握自己的身体，增强协调性和平衡能力，提高学习成果。下面介绍一些适合12岁儿童进行感统训练的方法。
1. 绕障碍物跑步
绕障碍物跑步是一项很好的感统训练运动。在一个空旷的区域里放上几个障碍物（如桶子、椅子等），要求孩子们绕过这些障碍物奔跑。这项运动可以提高孩子们的灵活性和反应能力。
2. 平衡板平衡
平衡板平衡是另一项非常有效的感统训练活动。可以在家里或者学校使用专门设计好的平衡板，要求孩子们站在上面保持平衡。这项运动可以帮助孩子们掌握自己身体重心位置，并提高平衡能力。
3. 翻转运动
翻转运动是一种非常有趣的感统训练方法。可以要求孩子们在地上滚动、翻转，或者尝试做倒立等动作。这些运动可以增强孩子们的肌肉力量和身体控制能力。
4. 手脚协调训练
手脚协调训练可以帮助孩子们更好地掌握自己的身体，提高手脚配合能力。可以要求孩子们做一些需要手脚配合的活动，如跳绳、打乒乓球等。
5. 触觉刺激训练
触觉刺激训练可以帮助孩子们提高身体感知能力和学习效率。可以使用各种不同材质和形状的物品，如羽毛球、海绵球等，要求孩子们用手指触摸它们并辨别不同之处。
总之，感统训练对于12岁儿童来说是非常重要的，它可以帮助他们更好地掌握自己的身体，并提高学习成果。通过以上介绍的一些感统训练方法，孩子们可以在有趣的体育活动中不断提高自己的身体感知能力。
