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不擅长说话的三个原因。
1)成长经历与环境影响
一个人的童年时期，与父母、照顾者、老师的关系，以及他面对过往他人的评价，例如批评、赞美、鼓励等经验都会对他形成直接的自信影响。
家庭与家人是形成你较早社交关系的起点。都说父母是一个人较早的老师，父母或者是照顾者与你的朝夕相处，他们的一言一行都在潜移默化的影响着你，形成了你日后与人处理关系的基石。
父母都会用自有的经验与学识来教育你，该如何与人沟通相处。但是很不幸，很多自卑不擅长沟通的朋友，在成长经历中，收获到的大多是负面反馈，缺少理解，接纳，赞扬，会惯性导致你在人际交往中经常处于被动，无法确定别人能否和你顺畅的交往，这种不确定性就会导致你在沟通中缺乏自信，同时也影响着你的沟通表达能力。
2)影响人际交往负面情绪经验
除了家庭，学校就是第二个让你开始学习人际交往的环境，而我们很多负面的人际经历，都发生在这个阶段。较常见的就是被霸凌、被嘲笑、被排挤。
如果这些这些负面的沟通社交情绪与经验常常伴随你左右，自然也会影响你的沟通能力，会让你不敢或不愿意与他人沟通，久而久之，沟通能力也会随之退化。
3)影响人际关系的压力事件
在我们还很年幼的时候，如果搬家，转学，换到了一个新的陌生环境，会遇到新的朋友，新的邻居，新的同学，新的老师，会有很多不确定性。
会打破你原有的节奏与人际关系，如果你刚好又碰到了不好太友好的人，或是严厉的老师，那你就会很有压力。
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