艾尼斯/AINISI美业教育办学历史悠久,在国内美妆教育品牌中处于地位.艾尼斯美业教育培训连锁公司,经过几十年发展逐渐壮大,艾尼斯现有专业美容培训、美发培训、化妆培训,美甲培训,纹身培训,皮肤管理,纹绣培训,摄影培训,韩式半,形象设计,喷枪彩妆培训等.
气血不足怎么调养
女人气血不足会有一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。气血是女性美容较重要的物质基础。
当归红枣排骨
排骨一根，枸杞，红枣12枚，当归4片排焯水，洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归，葱，姜片，大火烧开，，再小火炖至排骨苏烂，盐，鸡精调味即可。
运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
可适量补充生气血的补品。比如牛肉，红枣，花生，红豆，党参，黄芪等。日常生活中乐观处事，心情舒畅，适量运动，少食生冷，油炸以及辛辣**的食物，保持科学合理的生活习惯。
