什么是感统训练
感统（Proprioceptive and Vestibular System）是指人体内部的本体感觉和平衡感觉。感统训练就是通过一系列的锻炼，来刺激儿童的神经系统，帮助他们提高身体协调性、平衡能力和空间认知能力。
为什么要进行感统训练
五岁的孩子正处于身体发育快速成长阶段，此时进行适当的感统训练有利于促进孩子身体各项功能的发展。例如，通过提高儿童的平衡能力，可以降低跌倒和受伤风险；通过刺激儿童神经系统，可以提高学习效率和注意力集中程度。
常见的感统训练活动
常见的感统训练活动包括：站立稳定球、穿越障碍物、俯卧撑、爬行、平衡板等。这些活动可以在家里或者专业的康复中心进行。家长也可以根据自己孩子不同年龄段和个性特点选择相应的活动。
感统训练的效果
感统训练可以帮助孩子发展全面，提高身体各项功能和认知能力。具体效果包括：
- 提高平衡能力和协调性。
- 增强肌肉力量和耐力。
- 改善神经系统发育，提高学习效率。
- 促进空间感觉的发展，培养创造性思维。
注意事项
进行感统训练时需要注意以下几点：
- 活动的难度要适当，不宜过于强烈刺激儿童的神经系统。
- 家长最好在专业人士指导下进行训练。
- 孩子参与训练时应穿着舒适、安全的服装和鞋子。
结语
对于五岁儿童来说，进行适当的感统训练是有益的。通过锻炼提高身体各项功能和认知能力，将有助于孩子更好地适应日后的生活和学习环境。但家长也要注意选择合适的活动和进行方式，以确保儿童的安全和健康。
