家庭芭蕾形体训练入门2(家庭芭蕾形体训练入门8)

家庭芭蕾形体训练入门2 在上一篇文章中，我们介绍了家庭芭蕾形体训练的基础知识和几个简单的动作。接下来，我们将进一步学习如何通过形体训练来提高身体协调性、优化线条美感。 增加难度：侧立支撑 在侧立支撑动作中，需要站在左脚上，并将右脚向上抬起成