心理辅导的方法(学生心理辅导的方法)

心理辅导是指在面对各种困难和挑战时，进行心理上的支持和帮助，以达到减轻压力、改善情绪、提高自我认识和发展个人潜能的目的。以下是一些常用的心理辅导方法。 1. 认知行为疗法：这是一种基于认知心理学的治疗方法，通过调整个体的思维方式来改变其情绪